탈모영양제 혹은 보조제로 가장 많이 찾는 제품이 맥주효모와 비오틴입니다. 솔직히 말씀드리면 맥주효모비오틴이 탈모에 도움이 된다는 결정적인 증거는 불충분합니다. 그럼에도 먹어야 하는 이유는 다음과 같습니다.
맥주효모와 탈모치료
맥주효모는 식품이고 비오틴은 비타민B군의 영양성분입니다. 맥주효모는 자연에 존재하는 식품의 한 종류이고 비오틴은 인위적으로 정제하여 뽑아낸 영양성분이라고 생각하시면 됩니다.
맥주효모는 여러 영양성분이 풍부하게 함유되어있으며 대부분의 영양제에 들어가는 영양성분을 맥주효모에서 추출할 정도입니다. 일반 식품인데 탈모제품 광고로 쓰이면서 엄청난 인기를 끌게 되었습니다. 맥주공장 노동자들이 유난히 머리숱이 많고 모발이 건강했다는 내용입니다.
없는 이야기는 아니지만 아주 오래전의 이야기이고 후속 연구가 거의 없어서 탈모치료에 직접적으로 관련된다는 증거는 불충분합니다. 사실 바이럴을 위해 콘셉트로 잡혔다고 보는 게 맞는 것 같습니다.
신빙성이 있다면 맥주효모만 먹어도 탈모가 예방되고 치료가 되니 탈모약이 필요가 없겠습니다. 하지만 현실은 그렇지 않고 탈모약 먹는 사람이 굉장히 많습니다.
맥주효모는 많이 먹으면 통풍의 위험이 될 수도 있습니다. 맥주효모에는 퓨린성분이 많습니다. 통풍환자는 먹으면 큰일 날 수 있습니다. 본인 역시 겪었던 맥주효모 부작용이기에 더욱 와닿는 것 같습니다. 맥주효모 통풍 후기는 아래를 참고하시면 됩니다.
그럼에도 탈모환자가 맥주효모를 먹어야하는 이유는 여러 영양성분이 풍부한 자연식품이라는 것입니다. 우리가 흔히 먹는 영양제는 화학적으로 정제해서 필요 영양성분을 뽑아내기 때문에 정제에 들어간 화학성분이 잔존할 수 있습니다. 그리고 영양제 형태를 만들기 위해 여러 화학 첨가물이 들어가기때문에 몸에 이롭다고 할 수 없습니다.
탈모관리를 위해 영양분을 보충한다면 이왕이면 자연식품인 맥주효모가 조금 더 장기적으로 안전할 수 있다는 점입니다.
비오틴과 탈모치료
탈모가 이슈화되면서 같이 유명해진것이 비오틴입니다. 비오틴은 손발톱 및 모발의 구성성분으로 알려져 있습니다. 결핍이 되면 피부발진, 결막염, 탈모증세, 우울증, 무기력증 등이 올 수 있습니다.
비오틴과 탈모치료에 대해 깊게 분석해보면 정상적인 상태에서 비오틴을 보충하는 게 의미가 있는지에 대한 의문이 들게 됩니다. 아래글을 먼저 읽어보시길 바랍니다.
비오틴이 결핍된 사람에게 비오틴을 보충했을때는 탈모가 치료되는 결과를 얻었습니다. 다만 비오틴 일일 권장 섭취량은 하루 30 mcg로 매우 낮은 편이고 비오틴 주요 공급원은 달걀, 우유, 고춧가루, 고추장, 고기류, 된장, 현미, 마늘, 양파, 버섯 등으로 일반적인 식사를 하는 한국인의 경우 비오틴 결핍이 올 확률은 굉장히 낮습니다.
비오틴이 결핍의 가장 확실한 증상은 손톱이 약해지거나 잘 부서지는 것이기때문에 이럴 경우는 비오틴을 보충하시길 바랍니다.
비오틴과 탈모치료는 결핍이 아닌 이상 관련이 거의 없습니다. 비타민 B군 계열의 수용성 비타민이기 때문에 필요이상의 용량은 소변으로 다 배출되기 때문에 고용량을 먹을 필요가 없습니다. 비오틴 5000mcg 10000 mcg는 과한 용량이며 오히려 비오틴 부작용인 여드름을 일으킬 수 있습니다.
그래도 건강 유지차원에서 보조적인 탈모치료 개념에서 먹는 것은 나쁜 선택이 아니기 때문에 저용량 1000 mcg 이하의 비오틴은 권장합니다.
맥주효모비오틴 추천
개인적으로 추천하는 제품은 헤모클레스 비타민 앤 미네랄 제품입니다. 이미 한번 포스팅한 제품이기도 합니다. 주 성분은 판토텐산, 셀레늄, 비오틴, 비타민B6, B1, 엽산 등의 영양성분과 맥주효모, 다시마 등의 탈모 관련 부원료도 함께 포함되어 있습니다.
비오틴은 1000 mcg, 맥주효모는 330mg으로 밸런스가 잘 잡혀있는 제품입니다. 가격도 굉장히 저렴하기 때문에 건강 및 탈모치료 보조용으로 복용하기에 좋습니다. 자세한 제품 정보는 아래를 참고하시길 바랍니다.
헤모클레스 무료 이벤트
가성비 맥주효모비오틴 제품 헤모클레스를 무료로 체험할 수 있는 이벤트를 진행 중입니다. 비대면 탈모진료 홀드와 제휴하여 카페 회원 대상 매달 5개씩을 무료로 증정하고 있으니 참고하시길 바랍니다.
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